怎样改善射精无力

男性朋友随着年龄的增长，性功能也会有所衰减，有时还可能会出现射精无力的现象，给男性的心里造成很大的影响，所以男性朋友在平时应注意性生活的和谐。在生活当中一定要特别注意，那怎样改善射精无力呢?

1.避免房事过频或有意识节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，它自然会“罢工”的。

2.消除各种不良的心理活动，重视夫妻感情。房事时也要“轻装上阵”，不能有这样或那样的杂念。当男子已经厌倦了性生活，并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮也就无从谈起。

3.性生活时，妻子不妨多刺激丈夫的“动情区”，如唇、舌、乳头等，女方应采取最合适的体位，有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激。

4.因慢性疾患而长期服用的一些药物也会影响性高潮，应向医生咨询，在医生指导下调整药物。

射精无力怎么调理

一、放松心态，心胸豁达，乐观向上。

二、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

叁、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等。

四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强*免疫能力。

为了改善射精无力的发生，我们在生活当中一定要特别注意，要保持健康的性生活，放松心态，保持好的心情，规律生活，不要过度手淫等，我们一定药品注意适当的锻炼身体，增强体质，不要吃刺激性的食物等。