男子如何做好性欲减退的预防?

男子如何做好性欲减退的预防?男子性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正凡人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。所以，判定性欲减退与否，只宜与各自以往的性欲做纵向比较不宜与他人的性欲做横向比较。

权威专家为你介绍：怎么预防性欲减退

1、消除顾虑：该病是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

2、畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

3、脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

专家表示，男性朋友在平时要适度的给自己减压，如工作过度紧张，集中精力学习，脑力劳动过度，由于影响了高级神经系统的功能，抑制了性兴奋而造成性欲低下。然而当上述原因解除时，体力恢复，性欲也可恢复正常。