情感的沟通有助于提高性爱质量

 性生活的质量对于大家来说都是十分重要的一件事情，高质量的性爱，不是简单的机械运动。而是双方建立在感情下的正常的心理和肉体的宣泄。很多男性朋友就是因为生活中缺乏感情沟通，房事生活中草草了事，长此以往，就会引发性功能障碍。其实，情感的沟通有助于提高性爱质量，反之亦然。

怎样预防性功能障碍呢?最主要的是在生活中减压，释放性爱的冲动。不要让压力埋葬性欲望，许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在生活工作琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。使夫妻间性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

加强和女朋友或者妻子的感情沟通，进行有爱的前提下的性爱活动。性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

预防性功能障碍，其实是两个人的事情，而不只是男性一方面的问题。性爱过程中，加强两者的性爱前戏的质量，增进两者感情的沟通，增进男性的自信，可以避免性功能障碍的产生。