如何辅助治疗早泄呢

　　早泄，是指男性在性交中不能够控制射精时间，导致射精过早而无法满足自己和伴侣的需求。早泄是男性性功能障碍中比较常见的一种，也是男性朋友们比较担心的一个问题。那么，一、调整作息时间

　　作息时间对治疗早泄有重要影响，建议男性要适当调整自己的作息时间，保持健康的生活作息，避免熬夜、过度劳累，多注意自己的饮食，不要吃过于寒凉和刺激性的食品。

　　二、锻炼身体

　　适度的锻炼可以提高男性身体的免疫力和耐力，也可以改善早泄的症状。男性可以通过跑步、游泳、健身等运动来锻炼身体，还可以进行一些氧气供应增强、泌尿皮肤颠摇运动、Kegel运动、外部阴茎按摩等运动来改善早泄症状，同时可以放松身心，缓解压力。

　　三、心理治疗

　　若起因是心理因素导致的早泄，则可以采取心理治疗的方法，如行为疗法、精神分析和催眠疗法等。常见的行为疗法包括停止-开始、挤压、重建等方法，可以通过改善男性心理状态、减轻焦虑情绪和压力，来更好地达到治疗早泄的目的。

　　四、中医治疗

　　中医治疗早泄主要采用的是中药材的疗法，以调节男性身体机能的不平衡来达到治疗早泄的目的。中医认为早泄的症状是因为肾亏，所以需要通过补肾益气的方法来治疗早泄。常用的中药方包括四物汤、当归补血汤、金匮肾气丸等。

　　五、食疗治疗

　　食疗治疗因其安全可靠、简单易行、经济实用而被越来越多的人所重视。对于早泄的患者，不妨试试食疗的方法。常见的中草药有枸杞子、莲子、茯苓、补骨脂等，也可以食用一些海鲜、肉类和豆制品来帮助延长射精时间。

　　综上所述，治疗早泄可以不单纯依靠药物治疗，可以从多个方面入手，例如调整自己的作息时间、锻炼身体、心理治疗、中医治疗以及食疗治疗等，但要记住，每个人的情况都是不同的，需要根据个人的情况来选择合适的方法。如果症状比较严重，还是建议及时就医。