青少年到底该不该手淫_两性养生

现实生活中由于 _青少年性知识 缺乏，所以常会造成不必要的身体伤害。很多青少年向在线求医小编反映：“他们经常会手淫，长久下去会有什么影响吗?”那么，青少年到底该不该手淫呢，我们一起来了解一下。

青少年到底该不该手淫

　　青少年到底该不该手淫?　　其实，任何事情都有其两面性，手淫也同样，有好的一面，也有坏的一面。我们先说说好的一面：首先，手淫可以缓解性欲强烈程度，减少青少年犯罪几率;其次，手淫可以释放荷尔蒙分泌过剩带来的影响;再次，手淫可以减少遗精的几率。然而，频繁的手淫会导致精神不集中，记忆力下降，加大龟头敏感度，容易造成早泻。　　青少年到底该不该手淫，手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展。克服思想过于集中，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡，辛辣之品。　　青少年到底该不该手淫，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。　　另外，手淫方式方法一定要规范。　　正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑。　　保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会。　　环境卫生：一定要在安全、舒适，隐私保护性好、没有人、响动打扰的地方。　　青少年到底该不该手淫，自慰的频次：有人会为自慰的频率问题纠结。一般而言以一周来看，只要一周不超过五次，都是合适的;以不影响自己第二天的工作、学习工作和社会生活为标准即可。这是因人而异的，并没有统一标准。