什么方法可治疗早泄

男人在自己的女人面前都是希望表现出现最好的一面，不单单只是工作，生活，甚至性生活也是一样，都希望可以有好的表现，如果担心出现了早泄的现象就会十分的受到打击，往往不但是身体方面的，同时也会影响到女性的心理方面，那么我们就来看看什么方法可以治疗早泄?

1、冷热水交替浴

如果我们患有早泄的话，我们在洗澡的时候，可以尝试一下冷热水交替的进行洗澡，冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感，防止早泄。使用冷热水交替浴时，*维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

2、全身运动

患有早泄的男性朋友应该更加的注重运动，特别是全身运动，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是*的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量增强，可有效减少早泄灯的发生。

3、局部锻炼

阴茎根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻男性增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感。延长射精时间，缓解早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌，有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持锻炼1个月，可以感受到它对性交的帮助。

以上的方法可以帮助男性缓解早泄的症状，有一些男性出现早泄的原因就是因为心理方法的原因导致的，所以需要通过心理调节，才可以缓解早泄的症状，为此男性朋友一定要就医检查找出病因，不要盲目的吃补药补品，有时候只会适得其反。