保持大便通畅可预防前列腺结石

　　肾结石、胆结石，大家都听多了，可前列腺也会得结石病，很多男性朋友连听都没听过，一旦患上了这种病，患者一般都会很恐慌。因此，预防前列腺结石是非常重要的。那么，如何预防前列腺结石的发生呢?广州圣亚泌尿外科医院前列腺疾病研治小组专家指出，前列腺结石的预防其实很简单，在日常生活中的一些小细节都是前列腺结石预防的方法，甚至保持大便通畅也可以预防前列腺结石的发生。

　　前列腺结石应该如何预防?下面请广州圣亚医院前列腺疾病研治小组专家为大家详细介绍一下前列腺结石的预防方法：

　　1、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、也要多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　3、也应该及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留和前列腺结石，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5、保持大便通畅。

　　6、平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　7、在饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患前列腺结石的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

　　最后，广州圣亚泌尿外科医院专家提醒，前列腺结石若病情较轻，一般不需要特别的治疗，但若不注意前列腺的保健，让病情持续发展下去，治疗的难度就会不断增大，严重时不得不通过手术的方式治疗。男性朋友若出现了前列腺结石的症状，就应该马上到专业泌尿外科医院就诊。