逆行射精如何的进行有效的预防

逆行射精在我们的生活中也是比较常见的男性现像，逆行射精的发生给男性朋友们带来的身体危害也是比较严重的，让很多男性朋友们也都有着比较大的压力，对于男性遗精这个现象我们是一定要做好预防工作的，那么逆行射精如何进行有效的预防?

1、注意医源性因素

在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。

2、避免不良习惯

男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。

3、避免药物影响

很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可对逆行射精预防工作有着很大的帮助。

4、行为矫正

学习立位自慰或立位性交方式，而且最好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候，膀胱颈部的张力增加，此时假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改为正常地从尿道口射出。如果不习惯立位而出现射精困难，可先行自慰，在即将射精时，将阴茎送入阴道，并继续抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉锻炼

坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱“出口”处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回。

6、心理疏导

逆行射精除影响精子从尿道口排出，可以导致不育之外，对*无任何伤害，假如精神放松，则很有可能不药而愈。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对于逆行射精的有效预防方法也都有了更多了解，希望大家通过这些有效的预防方法都能够在预防工作方面有更多的帮助，同时适当的增加一些肌肉锻炼，调整好自己的心态。