如何使阴茎变粗变大

男人18岁以后一般就发育停止了，阴茎一般也就不会二次发育了，如果对它的大小再不满意就没什么办法了，这就困扰了很大一批男人，他们感觉自己比别的男人矮一等，以至于给自己的心里也造成了很大的影响。朋友们你们知道如何使阴茎变粗变大吗?朋友们跟我一起来学习学习吧。

在这里我们一起来看看通过后天的锻炼来让自己的阴茎变粗变大：

方法一、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

方法二、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。这样对于患者的性欲帮助很大，阴茎经过长期的刺激后也会得到坚挺的效果的，越坚挺男性的阴茎就会越有力。

方法三、摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转 30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。

另外在饮食上常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能促使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗的睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，第天2次，长期服用有类似疗效。

通过上面的文章相信朋友们已经知道了如何使阴茎变粗变大，也知道了一些合适的饮食。建议朋友们平时的时候要通过坚持运动和合理的饮食来对阴茎进行保养调理，坚挺的阴茎是一个男人的自豪，我们一定要坚持，让我们拥有一个粗大的阴茎。