前列腺增生患者的饮食技巧总结

前列腺增生疾病的发生好多原因都是因为吃了不该吃的东西，做了不该做的事情，例如吸烟饮酒等，这些东西的摄入对于前列腺增生的发生很有关系。

前列腺增生患者吃什么好?一方面“病从口入”，另一方面“民以食为生”，身体健康时我们可以尽情享用美食，但身体拉响警钟的时候我们就不得不注意了。对前列腺增生患者而言，饮食方面有什么需要注意的，吃什么对他们更好呢?

前列腺增生患者吃什么好?

由于前列腺肥大的病因有很多，目前尚未探明，可能与内分泌紊乱，性激素代谢异常相关，而酗酒、嗜辛辣刺激物，可能是其诱因之一。因此患者应忌饮酒及辣椒，少食海鲜、猪头肉等食物，也不宜用狗肉、鹿肉、海鞭等峻补之品!

平时要吃一些优质蛋白如鸡蛋、牛奶、瘦肉并辅以鱼类食品，还可以食用一些软坚散结的食物如海藻、紫菜，及药物如夏枯草等，以使肥大的前列腺缩小，而减轻症状。

第一，多吃粗粮、蔬菜瓜果等来补充各类抗氧化剂;多食蔬菜、大豆制品及粗粮;如南瓜子，南瓜子对治疗前列腺增生有特殊疗效，因为南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素，同时含有大量B族维生素，南瓜子还富含优质蛋白质。

第二，坚持以坚果当零食，因为坚果类食物富含锌，可增加前列腺的抗感染能力，起到保护前列腺的作用;核桃仁、葵花子、芝麻这些食品含有某些必需氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用亦有利于增生和肥大的前列腺恢复。

第三，坚持每天进食一个苹果。因为苹果中含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高，且易于被*吸收，又无任何副作用。多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

第四，豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之有益。花粉是一种天然的多种维生素缩合物，比蜂蜜高100倍，花粉中的亚油酸和亚麻酸占不饱和脂肪酸的60%以上。此外花粉还含有丰富的微量元素、酶类、黄酮类物质等，上述这些成分对*代谢有重要的调节作用，可使前列腺增生受到抑制，腺体体积缩小，内分泌调节功能改善。

第五，若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

前列腺增生患者吃什么好?当然，饮食方面也有一些禁忌，前列腺增生患者还应注意忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、咖喱、胡椒等。另外，酒对本病也有很大影响，因此患者要努力做到不喝酒才行。

本文虽然讲的是前列腺增生患者应该吃些什么东西来进行疾病的调理，同时也介绍了前列腺增生患者的禁忌事项，希望患者能够做到。