阴茎勃起无力的常见食疗方法

大多数男性在发现自己出现了阴茎勃起无力，这种情况之后，就会怀疑自己是患上了肾虚，这些人大多都只是到药店自己买药治疗，并没有到正规的医院进行检查就诊，从而出现了一些错误治疗的情况，为了避免这种情况的出现，我们今天就来讲解一下对于阴茎勃起无力的一些食疗方法。

食补对男性来说不会产生任何的副作用，所以他比较受欢迎。

一、雀肉粟米粥

麻雀5只，粟米100克，葱白少许，先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适量，下粟米同煮，待米熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，又可列为中老年人补益延年之方。

二、椒盐雀肉

麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食盐拌匀，嚼食，酒送下。该方温补之力较强，适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下，以及早泄等病证。

三、麻雀炖虾仁

麻雀5只，鲜虾仁50克，姜3片，盐、酱油、味精、白酒各少许。将雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小时左右，最后放入味精、白酒即成，食肉饮汤。

四、麻雀煲药

麻雀5只，加入党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山药、黄芪、当归各9～15克，同煲至肉烂熟，加调味品食肉饮汤。不仅可壮阳，还有滋肾补血之功。

五、麻雀蛋

将麻雀蛋蒸熟去壳，蘸盐末吃，每次吃3个，每日2次，可连吃1个月。用于男子阳痿、精少不育，女子血虚经闭，以及肝血虚所致的目昏或夜盲症。

中年男性如何保护自己的性功能?

1、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、排除疾病：必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

3、积极参加体育锻炼：持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4、家庭关心：家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

5、积极治疗：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成“约”如逍遥散、越鞠丸、柴胡疏肝丸，必要时可找心理医生帮助。

正常的性生活是夫妻感情维护的很重要的因素，所以如果夫妻想要保证感情的和谐稳定，那么在日常生活中也要保证性生活的正常，中年男性朋友们在日常生活中就要保护好自己的性功能，避免不良生活习惯，积极的治疗各种疾病，适当地进行体育锻炼，多多关心家庭和妻子，这样才能避免患上性功能障碍。