谈谈预防性欲减退的方法

有很多的人会出现性欲减退，一旦出现这样的情况后，男性对于性生活的压力很大，而且不愿意进行性生活，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意此病的出现，并且在日常生活中也要注意预防，避免造成性生活不和谐，预防性欲减退的方法应该注意哪些？

预防性欲减退一定要注意以下几点。

（1）首先，不能被生活压力埋葬了性欲望：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲减退需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

（2）尽量使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

（3）和善的夫妻关系对防治性欲减退甚为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲减退的又一关键。

（4）有些药物能导致性功能下降：如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。那么，药物是否也可以提高人的性欲呢？科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来提高性欲也有很好效果。

平时大家需要注意夫妻关系，并且在日常生活中和谐的性生活对身体非常重要，平时大家需要注意性行为，而且要注意控制自己的欲望，并且在日常生活中，一定要注意调节自己的情绪，以免导致*功能下降，希望大家注意调理方法。