多晒太阳可以预防前列腺癌吗

多晒太阳可以预防前列腺癌吗?这是很多男性朋友想要了解的问题。前列腺癌是一种比较常见的恶性肿瘤，它对男性朋友的健康危害是非常大的，应该积极采取措施进行预防。那么，多晒太阳可以预防前列腺癌吗?我们一起来了解一下吧!

多晒太阳可以预防前列腺癌吗?男科专家指出，晒太阳能使自身身体皮肤产生一种维生素D活性成分。阳光中的紫外线可以诱导维生素D的产生，而维生素D可以促进前列腺细胞的正常生长，从而就可以抑制前列腺癌细胞的入侵扩散，对于降低前列腺癌的发病率很有帮助。

专家指出，*内的维生素D每天应维持在400国际单位左右最为适宜，但是如果只靠食物摄入，大多数人难以达到这个标准。通常情况下，*所需的维生素D有2/3来自太阳，1/3来自食物，太阳产生的紫外线作用是不可替代的。因此，夏季应在保护皮肤的前提下多晒太阳以储存维生素D，预防前列腺癌的发生。

不过晒太阳要适当才行，如果过度不仅不能起到预防前列腺癌的作用，反而还很容易引起皮肤癌，大量紫外线有诱发皮肤癌的作用。因此，对大多数男性而言只需要进行10分钟左右的阳光照射就可以生成大量的维生素D，而不必将皮肤晒得通红。具体晒太阳时间的长短需要根据皮肤类型、年龄、地点和季节因素决定的。

综上所述，大家对于多晒太阳可以预防前列腺癌吗应该有了了解。多晒太阳可以预防前列腺癌，但是晒太阳一定要适度。