前列腺结石该如何预防

前列腺结石该如何预防?前列腺结石是结石病的一种，对男性的健康会有一定的影响，因此为了避免前列腺结石的发生，男性应该对前列腺结石该如何预防有一定的了解。

前列腺结石该如何预防?以下就是前列腺结石预防方法的介绍：

一、不吃辣椒等刺激性食物：患者要注意安排好一日三餐，做到平衡膳食。

二、不要喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

三、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

四、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

五、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

六、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

七、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

通过上面文章的介绍，大家对前列腺结石该如何预防应该有了了解，那么就应在日常生活中多加注意，积极采取措施预防前列腺结石。