养生保健 保持健康

侯耀文猝逝让人心痛，而更让人遗憾的是，他去世前四天曾失约体检，从而错失最佳抢救时间。我们不禁反思，如果如约做了体检，可能是什么结果?体检能够检查出心脏病吗?检查出心脏病，如果不进行调理会怎么样?没有检查出心脏病，身体是不是需要保健呢?

每一次，这些英年早逝的名人都让社会各界再次反思，失去健康和生命，一切皆将归零，我们所拥有的一切都将变得虚无。许多健康专家每天都把维护民众的健康作为使命，当生命再次敲起警钟，专家们再次语重心长地提醒人们，珍爱生命，警惕身体亚健康，注意预防疾病，远离心脑血管急症，因为它不给生命以重生的机会。

针对一个个体，究竟应该怎样保持健康?是每年例行的体检告诉我们没有病，还是服用某几种保健品延缓衰老?或者我们去坚持一种运动，来达到保健的目的……如何保持健康，已经成为当今社会各界提上日程的重要话题!本专栏中将系列推出专项的健康话题。

养生保健，从全面的健康体检开始

人的生命极其脆弱，也非常顽强，我们最需要的是了解自己的身体健康状况。目前有一部分人群，一直没有得过病，就如侯耀华遗憾地说侯耀文：“他以前从来没得过这病，所以真的是一点心理准备也没有。”从来没有得过病，身体就是健康的吗?不一定。有时候，我们的身体健康出了问题会有信号，有时候没有信号，而很多人凭着这种感觉认为自己的身体很好，甚至不做健康体检或拖延体检的时间，未能及时地发现身体的问题。

健康体检是我们维护健康很重要的一个环节，随着健康意识的增强，很多人基本能够做到每年一次健康体检。但是仍然有很多人不重视这个环节，时间紧张、工作繁忙成为推迟体检和不做体检的借口。都说健康是一切的前提，但是每当实施的时候，健康往往都被放到了最后一个环节。所以，每年定期地进行全面的有针对性的健康检测评估，是保健的最重要的一个环节。体检内容应该包括：身体健康状态、潜在疾病风险评估、亚健康程度、营养状况、心理健康等。全面和客观的健康体检，对于我们保持健康的意义是深远的，它是我们采取健康行动的参考标准。只有全面了解了自己的健康状况，有的放矢地进行科学保健，远离疾病，健康长寿才有保障。