怎么自己按摩前列腺

在生活中大家对于前列腺这种疾病并不陌生，其实对一些年轻的男性朋友们来说更是较为常见，前列腺症的疾病发生的确给患者们带来非常大的苦恼，而且也有一些的男性朋友们患上这样的疾病而感到非常的有压力，其实在临床上也有很多的医生在使用自我按摩的方法来进行治疗前列腺这样的疾病，那么怎么自己按摩前列腺呢?

1.双掌交替按摩肚腹

仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

2.按摩阴部

脱去外衣留内衣，仰卧床上，两腿屈膝分开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴，中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间)，掌根、腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉转50次，换左手逆时针方向揉转50次。

3.双手按摩腰腹

脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。

4.两手交换摩擦大小腿内侧

脱去外衣留内衣，坐在床上(冬天侧卧在被窝里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。

5.反掌拍打腰椎和骶骨

俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。

通过以上文章里内容的详细介绍之后，大家是不是对自己怎么按摩前列腺的方法都有了相应的了解呢?这些按摩方法对治疗前列腺疾病的疗效是非常不错的，而且也适合很多的碍于面子的男性患者们，但是在自我按摩的同时，患者一定要掌握好方法，如果有不知道的可以咨询一下医生。