男性不育患者如何进行饮食

大家需要注意一些常见的病情，男性不育就是其中的一种，患上这种疾病的时候，对男性的生活不要很大，而且还会造成很多的不良后果，因此我们应该注意这种疾病的饮食，多吃一些清淡食物，那么，男性不育患者如何进行饮食。

男性不育饮食注意问题：

1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不挑食，让营养搭配达到均衡。

2、海鲜。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

3、适度饮酒。男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克)，女性减半的推荐量来执行，喝可乐杀精，有那么一说。不知从何时起，年轻人中间就开始流传这么一句话：“男人少喝点可乐，杀精的，小心以后生不出儿子。” 这句话是否有科学依据。“可乐里所含的咖啡因等成分，对精子有杀伤作用。”所以医生说，不只是可乐，还有巧克力、咖啡、酒等都要适当的饮用，不可过量。

男性不育我们更好的预防，下面我们就一起来看下

1、感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。

2、*液化异常：*不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。

3、免疫因素：抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，这已通过针对精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。

4、内分泌因素：内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。

5、因染色体异常：还有很多弱精症是因为常染色体和性染色体畸变影响到精子的活率和前向运动能力。

温馨提示：平时生活中，患者应该多吃一些容易消化的食物，多是一些优质的蛋白质，新鲜的水果蔬菜，同时，也要注意缓解自己的压力，有效地调节变强，要注意身体的检查，在患上疾病后，不要忽视其中的影响，尽早治疗才是关键。