怎么治疗射精无力
射精无力是很多男性 会遇到的问题,随着人们生活节奏的加快,此病的发病率越来越高,给男性的心里带来很大的压力,会让男性觉得没有面子,抬不起头来,所以我们要积极的治疗此病,那怎么治疗射精无力呢?
注意耻骨尾骨肌的锻炼,不仅能提高射精力量,还能延长射精时间。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,这恰恰是男性认识这组肌群的方法。锻炼应该经常而且规律,每天可安排两次10分钟左右的练习。刚开始先训练耐力,可以先收缩3秒,然后放松3秒,重复10次为一组。肌肉强度增强后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
避免射精无力要注意性生活方式。在性生活中尤其是临射精时,要加快阴茎抽送和摩擦的频率,加大幅度。房事中途,妻子可多刺激丈夫,以提高男方的兴奋性。
消除各种不良的心理活动预防射精无力。性生活时要“轻装上阵”,不能有不必要的顾虑和担心。
食用辛辣、刺激性食物,有让前列腺反复充血,前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以,应该少吃或者尽量不吃。
射精障碍者应注意生活习惯
一、放松心态,心胸豁达,乐观向上;
二、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染;
三、多吃一些有有利于肾脏的食物,如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等
四、养成生活健康习惯,忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒,坚持做一些适当的体育锻炼,改善血液循环,增强*免疫能力。
总言之,出现射精无力现象,首先要到医院检查,如果是由病理性因素引起的,须查出病因加以处理,以免给人们带来更大的痛苦,我们在生活当中也要注意养成好的生活习惯,节制性生活,不要过度手淫等。
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