怎么治疗射精无力

射精无力是很多男性 会遇到的问题，随着人们生活节奏的加快，此病的发病率越来越高，给男性的心里带来很大的压力，会让男性觉得没有面子，抬不起头来，所以我们要积极的治疗此病，那怎么治疗射精无力呢?

注意耻骨尾骨肌的锻炼，不仅能提高射精力量，还能延长射精时间。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是男性认识这组肌群的方法。锻炼应该经常而且规律，每天可安排两次10分钟左右的练习。刚开始先训练耐力，可以先收缩3秒，然后放松3秒，重复10次为一组。肌肉强度增强后，可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

避免射精无力要注意性生活方式。在性生活中尤其是临射精时，要加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，妻子可多刺激丈夫，以提高男方的兴奋性。

消除各种不良的心理活动预防射精无力。性生活时要“轻装上阵”，不能有不必要的顾虑和担心。

食用辛辣、刺激性食物，有让前列腺反复充血，前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以，应该少吃或者尽量不吃。

射精障碍者应注意生活习惯

一、放松心态，心胸豁达，乐观向上;

二、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;

三、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等

四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强*免疫能力。

总言之，出现射精无力现象，首先要到医院检查，如果是由病理性因素引起的，须查出病因加以处理，以免给人们带来更大的痛苦，我们在生活当中也要注意养成好的生活习惯，节制性生活，不要过度手淫等。