影响性功能的食物具体有哪几种

在我们身边有很多的人会出现性功能障碍，随着这种疾病的严重，还会对患者造成很多的影响，所以平时大家需要注意这种疾病的存在，要全面的进行调理，平时也要注意保健事项，有效进行饮食，影响性功能的食物有哪些？

影响性功能的食物有哪些

1.肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉），让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇，让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

2.高脂牛奶

牛奶、乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害，不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果，也许会立竿见影。

3.菱角

可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4.精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养、生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。*中锌储量，最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食，有助于防止前列腺增生。

5.黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入，会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

6.芥菜：

有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7.竹笋：

竹笋中含有大量草酸，可影响*对钙、锌的吸收利用，缺锌，可导致性欲下降，性机能减退。

性功能障碍的祸因是什么?性功能障碍的心理因素主要有以下几个方面。

1、态度“不端正”：

由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑，这可能是阳痿或性冷淡产生的常见直接原因。而对方对性能力的不适当要求或过分要求也可能是性障碍的基本原因。此外，产生性功能障碍的另一个重要因素就是充当“旁观者”，即在性生活过程中，某一方焦虑又强迫性地注意他或她的反应。这种旁观角色会使精力分散，妨碍适度性反应的建立和性高潮的到达。

2、经历“太坎坷”：

性功能障碍的原因有哪些，专家认为，主要与过去性经历有关的内在矛盾是性功能障碍的一个根深蒂固的原因。如果这些矛盾在一定程度上控制着人们的性生活，就可能发生性功能障碍。比如，幼年时初次接触性的不愉快的经历、第一次性生活失败造成的困惑等等。

3、猜疑和嫉妒心理：

猜疑和嫉妒往往是诱发性功能障碍的重要原因。性爱双方产生猜疑不信任心理，一般有两方面的原因，一是由于了解不够而产生的不信任和不放心感;二是封闭遐想，既不了解事物的根源，也不交流，总按照自己的思维逻辑去判断事物。很多嫉妒的丈夫就有这种问题。他们总怀疑妻子有外遇，这种强烈的嫉妒和猜忌使得他们产生性功能障碍，越是有障碍他们就越是要猜疑妻子在家庭之外寻求补偿，造成恶性循环。

平时大家需要注意自己的身体调理，要全面进行合理饮食，而且要注意保健方式，要注意自己的生活事项，并且在日常生活当中也要注意多休息，全面进行自我调理，才能更快恢复及病，并且，也要注意调养方式全面进行保健才能更快的恢复。