患有少精症吃啥食物好

有些男性患死精症是由于日常吃错东西造成死精发生。如果你是死精症的患者不要太担心，积极调整心态，注意日常进行饮食调理，身体就能很快的康复。下面小编就为大家推荐一下少精症的食疗方法，一起去看看了解吧。

男科医生指出：精子的数量、质量和活力是优生的关键要素，由精子质量、数量下降进而引发的男性不育比例正呈上升趋势。我国农村男子患不育症的约4%-5%，城镇男子稍高在7%左右，在工业发达、人口稠密的城市，男子不育患者则高达10%左右。

患有少精症吃哪些东西比较好

1、含有镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、含精氨酸的食物

精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、含微量元素锌的食物

精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

死精症患者日常一定要注意多吃以上这些包含微量元素多的食物，调节身体营养，是有助于死精症早日治愈的。