做阴茎增粗延长操是应注意哪些事项

男性朋友对阴茎总是有着一种特殊的崇拜，阴茎的长短更是男性朋友关注的焦点，阴茎短小的男性朋友不仅失去颜面，更重要的是伤害男性的自尊心，阴茎长短似乎也已经成为一个男人行与不行的标准。阴茎增大增粗增长锻炼操可以帮助您，开始练习之前要注意的事项呢?

首选要测量阴茎在松驰时、勃起时的长度和勃起时的围长。测量长度时，应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪，最好记住第一次做爱测量时尺的位置，并在以后的测量中保持这个位置以减少误差。用细线在勃起的阴茎中部测量围长。

修剪阴毛可以使阴茎显得更大，也会对今后的练习有所帮助。你不想在做拉伸和“挤奶”练习时因不小心拨掉阴毛而受皮肉之痛吧?

养成健康的膳食习惯并补充维生素可以加快阴茎的增长。摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能产生积极的作用。同时应大量饮水。

保持良好的心态对于阴茎的增长是至关重要的。信则灵，因为如果你认为增大阴茎是“不可能完成的任务”，那么你的潜意识就会阻碍它的增长。因此，你必须积极对待。

你必须完全投入到这些练习中去。你必须保证一周练习5天。但当你感到不适或疼痛时应休息几天。毕竟你要做的是增大阴茎，而不是让它受伤。

在做练习时，应对阴茎进行适当的刺激以得到适当的增长，千万不要过度练习，否则不但会损伤阴茎，而且可能根本得不到任何增长。我们再次重申：不要过度练习。

如果按计划适当地练习，你很快就会发现它在变大。通常在几周内，阴茎就会显得更为粗长。

阴茎短小给男性带来的危害真的很大，不仅伤害男性的自尊心，还影响到男性朋友日常的生活，阴茎增大增粗增长锻炼操即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。