预防性功能障碍怎么做？
预防性性功能障碍现在已经成了很多人不可忽视的一个问题了。现在性功能障碍也是男科门诊比较常见的一种。虽然，有些人出现性功能障碍后不好意思去就医，但是他们的性生活质量却出现了很大的问题。
那么，预防性功能障碍到底该怎么做呢?
中年时戒烟的男性在患勃起功能障碍风险上并没有明显降低，这种现象在戒酒的男性身上也同样出现。此外，体重过高的男性患勃起功能障碍的几率要高于常人。但那些坚持体育锻炼――即便是中年开始锻炼的男性，其患勃起功能障碍的几率最低。
为什么体育锻炼可以提高性功能?
实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使*血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。
相关文章
-
预防老年男性性功能障碍的方法男性青壮年朋友在生活上多加注意保健，有助于预防老年男性性功能障碍，怎样预防此类的情况发生呢?
-
男性如何做好性功能障碍的预防工作节制性生活，切不可酒后同房、纵欲过度，从而影响精力及身体健康，导致出现性欲减退，引起性功能障碍
-
应该怎样避免患上性功能障碍呢养成良好的生活习惯，做到饮食有度，尽量控制性生活的频度，还要注意禁止手淫的发生。
-
男性吃哪些水果可缓解性功能障碍男性要养成一个健康的生活方式，不要产生消极的心态，要积极乐观的面对疾病，哪些水果对性功能障碍的治疗有哪些帮助呢?
-
预防性功能障碍的常用方法预防性功能障碍的方法？运动可以增强身体的素质，会让自己的精神状态非常好，远离疾病的危害。