手淫太多早泄怎么治

其实在日常的生活中很多的男性朋友们都会有手淫这样的方法解决生理问题的，其实男性朋友们选择手淫的方法来解除生理问题长期的会导致大家出现身体伤害，因此也有很多男性朋友由于长期的手淫导致出现了早泄疾病的发生，那么手淫太多早泄怎么治?

1、及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。

3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

关于手淫太多早泄怎么治的问题相信大家在阅读完这篇文章内容应该也都有了更多的认识，所以在文章的内容里也为大家做了非常详细的介绍，同时建议男性朋友们要想远离早泄这种疾病的发生，在生活中一定要戒除手淫，而且也要有足够的毅力和自信心同时也一定要增加运动。