男人滑精有2大危害 如何调理比较好

　　男人滑精是指男性在夜间或者不自觉的情况下，出现了泄精的情况，这种情况不仅会影响男性的身心健康，还可能会对男性的生育能力产生影响。男人滑精有2大危害，调理起来也需要一定的注意。

　　危害一：影响生育能力

　　男人滑精会导致男性体内的成熟精子不断减少，从而导致生育能力下降，长时间持续不断地滑精可能会造成严重的影响。因此，男人滑精的治疗不容忽视。

　　危害二：影响身心健康

　　男人滑精不仅会导致生育能力下降，同时也会对男性的身心健康产生影响。因为男人滑精后，大脑中的化学物质会发生变化，使得男性的睡眠质量下降，影响日常工作和生活。

　　如何调理比较好

　　1.调整饮食

　　男人滑精的原因很多，其中脾胃热盛也是重要的一个原因。建议男性应尽量少吃辛辣刺激性的食品，多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、白开水、蔬菜、水果等。可以进行一些食疗调理，帮助改善体内的热盛现象，调整肠胃功能。

　　2.保持良好情绪

　　情绪波动大、精神紧张、过度疲劳会引起脑神经系统紊乱，影响性功能的正常发挥。男性应保持良好的心态，积极参与社交活动，减轻紧张和压力，保持良好的睡眠和生活习惯。

　　3.避免频繁手淫

　　频繁手淫会让精子减少，影响生育能力。因此，男性应避免频繁手淫，可以选择适当的运动，既能锻炼身体健康，又能减轻精神压力，有助于改善男性滑精的状况。

　　4.中药调理

　　男性滑精可以用中药调理，中药可以调整男性的生殖系统，提高生殖功能，增强身体抵抗力，改善睡眠质量。但中药的选药和用药必须在医生指导下进行，不可自行使用。

　　总之，男人滑精虽然不是病，但也不可忽视。在平时生活中，男性应注意调理自身的身心健康，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，才能够有效地预防和治疗男性滑精的症状，让身体和心理更加健康。