男人该如何做好前列腺癌的预防呢

平时生活中男性不要忽视自己的生活事项，要注意多休息，避免过度劳累，不要长时间地坐着，这样都容易造成身体出现疾病，我们应该关注前列腺癌的发生，出现这种疾病之后危害极大，所以大家需要注意些预防方法，男人预防前列腺癌的方法有哪些？

男人该如何做好前列腺癌的预防呢

第一，要到医院做筛检。专家建议，男性到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

第二，多摄取豆类食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

第三，多吃西红柿。在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

第四，规律性事。短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

第五，小心荷尔蒙补品。有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果他已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

希望上述的这些预防方法可以帮助更多的人群，平时更应该注意自己的治疗，而且要注意一些合理的饮食事项，经常的进行锻炼，有效性休息，要减少自己的活动量，不要过度的劳累，而且不要熬夜，平时生活中需要注意自己的饮食，有效的提高身体素质，避免导致疾病出现。