生活中怎样预防弱精症

弱精症不但给男性的身体健康构成了一定的威胁，它还是导致男性不育的主要因素之一，给患者的家庭幸福带来了一定的影响。了解生活中生活中怎样预防弱精症，并且实施的话，不但可以帮助男性朋友们保持身体的健康，还能够保护好自己做父亲的权利，所以下文对此给予作了详细地介绍。

弱精子症是指*参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。

生活中预防弱精症的方法主要有以下六种：

1、预防弱精症不要吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2、出现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、预防弱精症要尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

4、预防弱精症要避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、预防弱精症要注意预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播类疾病。

6、预防弱精症要避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

专家介绍，做好对男性弱精症的预防需要做到以下的几个方面：

1、睾丸反常及时诊治：发现睾丸有不同于平常的改变，如肿大、变硬、高低不平、痛苦等，一定要及时诊治。

2、少用各种化学剂：尽量不必或少用各种化学剂。

3、戒烟酒等好生活习惯：不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭受烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或损失活动能力。

4、传染病的预防：预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

5、避免噪声过度：避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

以上对于生活中怎样预防弱精症的知识的介绍，希望会对男性朋友们有所帮助，为了自己做父亲的权利，也为了自己的健康，男性朋友们都应该做好弱精症的预防工作。