男性要怎样远离不孕不育呢

由于近年来男性不育症的发病率不断升高，给患者到来了很多的危害。所以对于预防男性不孕不育的发生也要从各方面进行，那么到底如何预防男性不育不孕的发生呢?下面我们一起来了解一下专家是怎么说的。

1.洗澡温度不宜太高

睾丸是男性非常重要的生殖器官，且非常的脆弱。睾丸适宜的温度往往比体温低一两度，过高的温度会导致死精症，导致男性不孕不育的发生。

2.不可长时间骑单车

在长时间骑车过程中，会压迫住睾丸、前列腺等，影响这些器官的发育，不利于精子的活动，诱发男性不孕不育。

3.要有合理的饮食结构

在日常生活中，男性朋友在保证饮食的营养均衡外，还应该适当的补充对生殖能力有益的锌元素，如鱼类。

4.不宜过多吸入厨房油烟

有一项新的医学表明，油烟中还有有毒物质有导致生育能力的下降，引发男性不育症。

5.牛仔裤不可过紧

由于过紧的牛仔裤会压迫男性生殖器官，影响睾丸的发育，甚至杀灭精子，使精子和卵子结合受阻，造成男性不育症发生。

专家指出，导致男性不孕不育发生的因素很多，所以对于预防男性不孕不育的发生也要从各方面进行，不但要在日常生活中多加注意，同时还要防止各类男科疾病的发生。