怎样才能治好前列腺炎

　　前列腺炎是男性常见的疾病之一，对男性健康会造成一定的影响，如尿频、尿急、尿痛、性功能障碍等。如何治疗前列腺炎，是很多男性所关注的问题。下面，我将从疾病防治、饮食宜忌、运动锻炼、药物治疗四个方面来详细介绍。

　　一、疾病防治

　　1. 加强个人卫生，防止感染。

　　2. 避免饮酒、吸烟和辛辣等刺激性食物。

　　3. 避免保持长时间的站立、坐着或淋雨等。

　　4. 积极治疗其他疾病，如尿道炎、阴茎炎等。

　　5. 舒缓心情，避免精神紧张。

　　二、饮食宜忌

　　1. 宜吃富含维生素和微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆类和谷类食品等。

　　2. 不宜吃辛辣、油腻、刺激性等食品，如辣椒、芥末等。

　　3. 不宜吃过多饱和脂肪和热量过高的食物，如肉类、奶油、甜食、碳水化合物等。

　　三、运动锻炼

　　1. 做好盆底肌肉锻炼，可通过收缩、放松盆底肌肉，50次为一组，每日3-4次。

　　2. 每日适度运动，如散步、慢跑、爬山、跳绳等。

　　3. 避免骑车、长时间坐车等长时间不动的运动方式。

　　四、药物治疗

　　1. 常用中药治疗，如杜仲、肉桂、桂枝、山萸肉等。

　　2. 化学药物治疗，如抗生素、止痛药等。

　　总之，前列腺炎是男性较为常见的疾病之一，治疗早期效果较好，建议在医生指导下进行治疗。同时，个人一定要注意日常生活卫生、饮食宜忌、运动锻炼等，以维护自身健康，预防前列腺炎的发生。