引起高血压的原因是哪些呢

　　高血压是一种常见的慢性病，严重威胁着人们的健康。那么，引起高血压的原因是哪些呢？专家介绍，高血压具有非常明显的家庭聚集特征，临床上约占高血压患者的一半。虽然家族遗传是高血压形成的重要因素，但并不是导致高血压的唯一原因。

　　首先，肥胖是导致高血压的一个重要因素。随着*年龄的增长，新陈代谢开始变慢，人们容易积累多余的脂肪。而肥胖的人群往往贪食高盐高脂肪食物，缺乏运动，使得血液中的胆固醇和脂肪含量升高，从而导致高血压的发生。

　　其次，营养不良也是高血压的原因之一。一些*内缺乏一些重要营养物质，如维生素和氨基酸等。这些物质的缺乏会使人的血管壁变得弯曲、起皱、脆弱、缺乏弹性，使血液流动不畅，这就成为高血压的一个重要原因。

　　另外，过量摄入垃圾食品也是导致高血压的原因之一。高脂肪和高热量的垃圾食品引起了人们的偏食习惯，导致食物中缺乏维生素和膳食纤维等重要必需营养素。脂肪和热量在体内不能正常转化、吸收、利用和代谢，使得脂肪和其他垃圾沉积在血液和血管壁上，并导致血液粘度增加和血管内径变窄，进而引发高血压。

　　除了生理因素，心理因素也可能是高血压形成的原因之一。根据美国科学家的研究，长期的心理孤独可以促进高血压的形成。这也表明家庭和心理的温暖与人们的健康密切相关，特别是对于老年人来说。

　　综上所述，引起高血压的原因有很多。除了遗传因素外，肥胖、营养不良、过量摄入垃圾食品以及心理因素等也是导致高血压的重要原因。因此，我们需要注意饮食均衡，保持适当的体重，保持良好的心理状态，从而降低高血压的发生风险。