哪些饮食可以预防心律失常

心脏病相信大家应该是不陌生的疾病，这种疾病给我们的生活带来的困扰是非常大的，严重的时候是会危机到我们生命安全，所以心律失常对于心脏造成的伤害也是比较的大的，所以我们需要知道哪些饮食可以预防心律失常?

注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。

几乎所有心脏病发展到一定程度都会出现心律失常，这是导致心律失常的最常见原因，其中以冠心病、心肌病、瓣膜病等多见。精神紧张、情绪激动、过度疲劳、大量饮浓茶或浓咖啡、过多喝酒、吸烟等不良生活方式会干扰神经调节功能，影响心脏跳动，此类情况临床也较为常见。

感冒、扁桃体炎、菌痢等感染性疾病也会引起心律失常，这往往与感染后引起了心肌炎有关。此外，甲状腺机能亢进或低下等代谢性疾病、缺钾或血钾过高等电解质紊乱，也可干扰心脏正常跳动。有上述情况者均属心律失常高发人群，应多留意心跳。

初步判断心律失常的最简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。心电图可确诊大多数心律失常，临床上最常用。但绝大多数心律失常为阵发性，患者就诊时若未发作，心电图可能仍为正常。这时，可进行24至48小时连续动态心电图监测。若还不能发现，可进行电生理检查。

心律失常其实在我们生活中也是一直正常的生理表现，但是如果是长期的心律失常就需要及时的进行治疗，不然对心脏会造成负担，从而引发心脏疾病，所以为了避免这种事情的发生，我们一定要做好预防措施。