心脏病的预防有哪些方法

心脏病的预防有哪些方法，多运动有助于预防心脏病吗，多运动可以避免患上心脏病吗，多运动可以预防心脏病吗？现在就来看看专家介绍心脏病的预防有哪些方法，希望可以帮助到你。

1.当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

2.少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

3.多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

4.适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。#p#副标题#e#

以上介绍了心脏病的预防有哪些方法，现在大家对心脏病的预防方法有所了解了吧，如果你对心脏病的预防方法还有什么疑问的话，可以咨询心脏科专家，让专家告诉你心脏病的预防方法有哪些。