2型糖尿病病人怎样饮食

二型糖尿病是糖尿病的一种，二型糖尿病也是一种比较严重的疾病，多发于成年人身上，二型糖尿病不光给患者的身体造成了很大的伤害，对患者的心理也造成了不小的打击，除了药物治疗，在饮食中也更应该注意，下面为大家介绍一下二型糖尿病患者如何饮食才对身体好呢？

2型糖尿病怎样饮食比较好?

2型糖尿病患者应选蛋白质：

由于糖尿病患者体内蛋白质合成减少，分解代谢增加，建议每日每公斤体重摄入蛋白质1.2～1.5克。蛋白质的来源有动物性食物，如奶类、蛋类、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白质含量丰富，营养价值也较高，所以，糖尿病患者可经常吃些豆腐及豆制品。

2型糖尿病患者应限制脂肪：

糖尿病患者每日烹调油用量最好不超过30克，尽量多选含单不饱和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、茶油。花生油;不吃黄油、肥肉、油炸食品。同时胆固醇的摄入量也不宜高，特别是有高胆固醇血症的患者。含胆固醇较高的食物有动物内脏(如脑、肝、肾、肺等)和蛋黄等。

2型糖尿病人要少吃或不吃水果：

因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

2型糖尿病患者应增纤维：

膳食纤维可使胃排空速度减慢，并可在肠道内吸收水分形成凝胶，延缓各种营养素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者应多选些富含膳食纤维的天然食物，如粗粮、豆类食品、魔芋、蔬菜及藻类，富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。

以上就是我为大家介绍的二型糖尿病患者如何饮食才好，通过上面的介绍，相信大家有了一个简单的了解，二型糖尿病患者一定要管住自己的嘴，管住自己的胃，养成一个健康合理安全的饮食习惯，争取早日康复。