为什么说夏天是冠心病的高发期？

　　冠心病是一种常见的心脏疾病，它是因为心脏的冠状动脉受到阻塞或狭窄而引起的。虽然冠心病在全年都有发病的可能，但夏季被认为是冠心病高发的季节。那么，为什么会在夏季发生冠心病呢？

　　夏季气温较高，*的心脏负担较重，以致发生冠心病的可能性更高。在炎热的天气中，人们喜欢吃冷饮和生冷食物，冰镇的啤酒也是人们休闲的首选，这些食物会导致*内的血管扩张和回心血量的降低，从而可能导致心肌缺血。

　　此外，夏季的昼长夜短，许多人夜间睡眠不足。而在夏季，*丘脑松果体白天长时间处于停工状态，导致褪黑素分泌减少，进而导致生物钟节律的变化和失眠。褪黑素除了控制生物钟启动睡眠外，还能清除自由基，维持心脑血管。夏季，因为褪黑素分泌减少，无法及时清除自由基，可能导致冠心病的发生。

　　此外，夏季中老年人容易因为气温的变化而变得烦躁，而且由于睡眠不足，会导致心跳加快、血管收缩和血压升高，同时因为流汗过多，也会导致大量体液流失，从而使血液浓度增高，导致心脑血管阻塞和冠状动脉供血不足，这都是诱发冠心病的因素。

　　因此，我们应该采取有效的预防措施来避免夏季冠心病的发生。首先，我们要注意饮食，避免吃生冷食物、冰镇饮料和过多的辛辣刺激的食物。其次，我们应该保持良好的睡眠，每天午休半小时，在早上适当锻炼，增强身体的免疫力和抗病能力，同时室内温度要保持在适宜的范围内。此外，我们还应该保持良好的情绪，不易生气和抑郁，避免因情绪因素引发冠心病的发生。

　　总之，夏季是冠心病高发的季节。我们应该重视健康，在日常生活中加强预防，避免发生冠心病，并且不要把夏季的高温看成玩乐的借口，而是要在意自己的身体，合理安排生活和饮食，从而更好地保护自己的健康。