引起高血压常见的原因有什么

　　我相信大多数朋友对高血压并不陌生，没有办法完全治愈疾病，所以患者只能使用药物和日常预防措施来保持疾病的稳定，所以了解疾病的原因非常重要，这样你可以很好地预防疾病，让我们一起了解。

　　各种因素都会导致血压升高。一方面，心脏泵血能力增强，如增加心脏收缩力等，导致每秒泵出的血液增加。另一方面，大动脉失去了正常的弹性，变得僵硬。当心脏泵出血液时，它无法有效地扩张。因此，每次心跳泵出的血流通过比正常狭窄的空间，导致压力升高。这就是为什么高血压主要发生在动脉粥样硬化中，导致动脉壁增厚和僵硬的老年人。神经和血液中激素的刺激会导致全身小动脉暂时收缩，也会导致血压升高。而循环中液体容量的增加也可能导致血压升高。这在肾脏疾病中很常见，肾脏不能完全排出体内的钠盐和水，导致体内血容量增加，从而引起血压升高。

　　相反，如果心脏泵血能力有限，血管扩张或体液流失过多，就会导致血压下降。这些因素主要是通过肾功能和独立神经系统的变化来调节的。以下是高血压的常见原因。

　　首先是遗传性的高血压病，常见于中老年人。中老年人易患高血压，其中有40%的父母有高血压病史；而如果父母无高血压，子女患高血压的几率只有3%。老年群体中有60%以上患有明显的心脑血管疾病，其中高血压引起的相关心血管疾病占绝大多数。每年全国有150万人中风与高血压有关。

　　情绪不稳定的人也容易患高血压。情绪激动、精神紧张的人脾气暴躁，总是向前看，反复思考，难以下定决心，过于焦虑，从事脑力劳动和精神紧张，容易患高血压。如果这些人患有高血压，药物治疗效果往往很差。

　　超重和肥胖是高血压的重要原因。肥胖不仅会导致高血压，还会导致冠心病、胆囊炎、关节炎等多种全身性疾病。大多数肥胖者嗜睡，胃口好，容易形成恶性循环。减肥的有效方法是定期锻炼，适当控制饮食。

　　饮食中摄入过多的盐更容易患高血压。北方人容易患高血压的原因之一是饮食太咸。盐的主要成分是氯化钠。过度摄入盐会导致体内钠盐过多、血管阻力增加、心血管负担增加、血压升高。

　　吸烟和长期饮酒也是高血压的主要原因。吸烟是高血压和冠心病最明显的危险因素。长期吸烟会增加心率和血压。精神紧张和A型性格的吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2-4倍。另外，近年来证实，长期大量饮酒，尤其是贪酒易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

　　可以看出，日常生活习惯对疾病有很大的影响。为了保持高血压的稳定，我们应该在饮食上更加努力。此外，我们还应该注意改变不良的生活习惯，特别是戒烟和限制酒精摄入。外出时最好随身携带降压药物，以防不时之需。