糖尿病患者要怎么做米饭吃

生活中我们有很多的主食，很多的人会选择大米，但是糖尿病患者生活中要怎样护理的饮食，那么糖尿病人吃的米饭怎么做?我们看看专家的详细介绍。生活中要注意了解。

糖尿病人吃的米饭怎么做?

糖尿病标准米米饭原料及做法步骤：标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。

糖尿病标准米米饭营养成分

成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。

以上介绍了糖尿病人吃的米饭怎么做,相信对你有所帮助，只有彻底的治愈，才能预防其他的并发症的产生，做好预防工作，养成良好的生活习惯。