专家详细分析糖尿病的饮食误区

很多人都害怕患上一些疾病，一担患上就要积极的接受治疗，好的治疗对患者的康复是有帮助的，所以要注意糖尿病的治疗，糖尿病的饮食习惯直接关系着，糖尿病人病情恢复的速度。那么，专家详细分析糖尿病的饮食误区?下面让专家来解答一下。

1、无糖随意吃 部分病人错误地认为，糖尿病的饮食只要不吃含糖食品，一些无糖食品、咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。

2、零食不限 部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品的习惯。其实这样也破坏了糖尿病的饮食控制，大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。

3、少吃主食 不少患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症;控制了主食量，而对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，易并发高脂血症和心血管疾病。其实，糖尿病的饮食调节重点是控制总热量与脂肪，而主食中含较多的复合碳水化合物，升血糖的速度相对较慢，应该保证吃够量。

糖尿病的饮食并不是盲目的去做，最重要的还是要听取专业医生的建议，做好糖尿病的饮食护理，只有这样才能恢复的更好，祝您早日康复。