高血压分级表，看懂这个就知道什么情况是高危状况

高血压分级表，看懂这个就知道什么情况是高危状况。高血压是一种有分级的疾病，这种疾病的分级就是指患者的病情严重程度，那么怎么给高血压分级呢，今天我们就来给大家以文字的形式介绍一下高血压的分级方法，希望可以帮助到大家。

高血压这种疾病，通常分为低危、中危、高危。高血压分三级：

一级收缩压140-159/mmhg,舒张压90-99/mmhg。

二级收缩压160-179/mmhg,舒张压100-109/mmhg,三级收缩压>180mmhg,舒张压>110/mmhg.一级高血压伴有二个危险因素是中危，二级高血压伴二个以上危险因素是高危。

三级高血压伴二个危险因素是极高危。

高血压的危险因素有：年龄，男性>65岁，女性>55岁，吸烟，长期饮酒，体质指数>24.0kg/m2,腰围男性>85cm,女性>80cm,高盐饮食，>6g/日，有遗传因素，有心脏、肾脏、脑卒中、眼底病变，有糖尿病，有血脂异常，缺乏运动。

现在大家都明白了吧，当血压高到高危程度的时候就会有一定的致死或致残可能，所以有高血压病史的朋友应该每天检测自己的血压情况，如果出现高危的参数，就要去医院就医，这样才能避免更危险的事情发生，最后我们来给大家讲讲如何预防高血压形成：

(1)注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。

(2)注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。