什么会诱发高血压

　　高血压是一种常见的疾病，不少的老年人都患有这个病症，而且他们认为这种疾病很难治愈。确实，如果我们不小心，高血压就会发作，所以我们治疗它是不可避免的。在治疗之前，我们还需要了解以下原因。

　　高血压的病因有很多，其中包括以下几点。

　　首先，摄入高盐会导致高血压的发生。由于盐中含有大量的钠离子，它能吸收水分，增加血容量，从而增加血压。根据大量的实验和临床数据，高盐摄入量高的人患高血压的发病率很高；相反，低盐摄入量的人，如阿拉斯加的爱斯基摩人，几乎没有高血压。

　　其次，不规律的饮食和生活方式也会导致高血压。过度摄入钠盐、低钙、高蛋白、高脂肪的饮食会导致血压升高，进而引发高血压。此外，过度吸烟和饮酒也会加重血压升高。长期的精神紧张、兴奋、焦虑以及噪音等因素也会导致高血压。

　　此外，肥胖也是高血压的一个重要原因。目前认为，体重指数大于24被认定为肥胖。体重指数随着增加而升高，向心性肥胖者往往伴随着血压升高。肥胖患者常常伴有胰岛素功能障碍，且血胰岛素增高，从而促进高血压的发生和发展。

　　综上所述，高血压的发生与多个因素有关，包括高盐摄入、不良的饮食结构、生活方式不规律以及肥胖等。因此，为了预防和治疗高血压，我们应该注意控制食盐摄入量，保持良好的饮食习惯，尽量避免吸烟和饮酒，减轻精神压力，保持适当的体重。同时，还应该加强体育锻炼，提高身体的代谢水平和免疫力。

　　总之，对于高血压的治疗，我们需要了解其引发的病因，从而制定合理的治疗方案。合理的饮食结构、规律的生活方式以及控制体重，都是有效的预防和治疗高血压的方法。对于那些体重指数超过24的肥胖人群，控制体重将是非常重要的。通过个人和社会的努力，我们也可以降低高血压的患病率，保护自己的健康。