哪些人容易患上高血压

　　高血压是生活中常见的心血管疾病，多发生在中老年人中。随着年龄的增长，*器官的退化会逐渐导致高血压，尤其是65岁以上的人更容易患上高血压。而除了年龄因素外，还有一些其他的人群也容易患上高血压。

　　首先，饮食不合理和不注意饮食的人容易患高血压。饮食中的营养不合理或者饮食不规律会导致高血压的发生。例如过量饮食、高热量饮食和偏好咸食的人，容易导致体内盐分过多，进而增加了血压的升高风险。因此，我们在日常生活中应该注意控制饮食，选择清淡的食物，减少盐分的摄入。

　　其次，长期酗酒的人也容易患高血压。酒精的摄入会导致血管收缩，影响血液的正常流动，从而使得血压升高。因此，长期大量饮酒的朋友应该注意控制酒精的摄入量，以预防高血压的发生。同时，长期吸烟也会增加高血压的风险，应该及时戒烟，保护血管的健康。

　　另外，肥胖也是高血压的高发人群之一。肥胖会导致脂肪过度挤压血管，从而增加了血压的升高风险。因此，肥胖的人群应该积极控制体重，通过合理的运动和饮食来减肥，以降低患高血压的风险。

　　综上所述，高血压的患病人群主要集中在中老年人，尤其是65岁以上的人更容易患上高血压。此外，年轻人中存在饮食不合理、长期酗酒和肥胖的人也容易患上高血压。因此，我们在日常生活中应该注意饮食的合理搭配，适度戒酒戒烟，积极控制体重，以减少患高血压的风险。同时，定期进行体检，及时发现和治疗高血压，保持血压的稳定，有助于预防与控制高血压的发展。