引起高血压有哪些原因

生活中每个人们对于高血压这种疾病的发生都是比较困扰的，这种疾病的发生会严重导致大家不能正常的工作和生活，只有更多了解引起高血压的形成原因，大家在生活中才可以做好预防工作，减少这种疾病的发生，那么引起高血压有哪些原因?

一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

二、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

三、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年人。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

四、由于缺维生素b族，缺镁、缺维生素c、缺蛋白质中的一些氨基酸、缺维生素e，缺乏抗氧化剂，不能及时清理血管内自由基等有害毒素的侵害，不能有效软化血管，使末梢循环不畅通，肝脏、肾脏因微血管堵塞而受损。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对于引起高血压的原因也都有了更多的了解和认识，生活中引起高血压的原因还是比较多的，日常生活中想要远离高血压疾病的困扰，一定要饮食合理，不要偏食，一定要戒烟戒酒，控制好自己的身体体重。