引发高血压的病因是有哪些

　　高血压一直是人们关心的问题。其发病率相对较高，发病率较广。疾病的发生给患者的健康带来了极大的危害。那么高血压的原因是什么呢？专家表示，这与遗传因素、个性和过量饮酒有很大关系。

　　首先，遗传因素约占30％。有高血压家族史的人，有不良习惯和刺激，往往容易发生高血压。但如果你养成了少吃盐、不吸烟、不喝酒、不肥胖等良好的生活习惯，你也不能患高血压。遗传因素虽然对高血压的发病起着一定的作用，但并不是决定性因素，个体的生活习惯和行为也有重要影响。

　　其次，性格也是导致高血压的一大原因。长期精神紧张和急躁的人容易患高血压。长期的不良刺激，如精神紧张、情绪激动、过度焦虑、噪音等，加上身体生理调节不平衡，大脑皮层先进的神经功能障碍，容易发生高血压。这也意味着，我们应该保持良好的心理状态，避免过度的压力和紧张，有助于预防高血压的发生。

　　第三，饮酒过量也是一个重要的高血压致病因素。每天喝两两杯以上的酒，随着时间的推移，酒精会损害体内的动脉血管，使动脉硬化，血压升高，如果同时吸烟会加重血压升高。因此，适量饮酒可以预防高血压，但过量饮酒会给我们的健康带来潜在的危害。

　　最后，咸的食物的摄入也与高血压的发生有密切关系。喜欢吃咸的人很容易患高血压。盐含有钠，吃更多的咸，摄入更多的钠，钠抑制体内的水，增加血容量，导致高血压。因此，不论是健康人群还是高血压患者，都应注意减少食盐的摄入，控制咸味食物的摄入量，这对于预防和控制高血压都非常重要。

　　综上所述，高血压的发生涉及遗传因素、个性和过量饮酒等多个方面。遗传因素虽然对高血压的发病起着一定的作用，但并不是唯一决定因素，个体的生活习惯和行为也对高血压的发生有重要影响。因此，我们应该保持良好的生活习惯，适量饮酒，控制咸味食物的摄入，保持良好的心理状态，从而预防和控制高血压的发生。希望通过这些措施，可以降低高血压的发病率，保护人们的健康。