烟酒对高血压的影响

　　很多人都知道，高血压患者经常出去社交，不考虑喝酒。你周围有这样的人吗？日夜喝酒抽烟只是为了改善工作，但最终赢得了钱，失去了健康。饮酒和吸烟对高血压患者有很大的影响。让我们带你去了解一下。

　　吸烟会导致高血压。研究表明，吸烟后的心率每分钟都会增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmHg。为什么是这样？因为烟叶中含有尼古丁（烟碱）会刺激中枢神经系统和交感神经，加速心率，但也会促进肾上腺释放大量儿茶酚胺，收缩小动脉，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管中的化学传感器，反射性地导致血压升高。长期大量吸烟也会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时，由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量的增加，从而降低血氧含量，使动脉内膜缺氧，增加动脉壁脂肪含氧量，加速动脉粥样硬化的形成。因此，没有高血压的人戒烟可以预防高血压的发生，高血压的人应该戒烟。

　　与吸烟相比，饮酒对身体的利弊存在争议。不时有各种各样的报告，有些人说喝少量的酒有益，有些人说有害，但可以肯定的是，大量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

　　酒精的摄入会导致血液中的三种脂质含量增加，即甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。这些脂质物质的增加会导致血管壁凝聚，使其变得更加脆弱。此外，大量饮酒会导致维生素B1和维生素B6的缺乏，进一步破坏神经系统和心血管系统的功能。长期饮酒还会导致肝脏功能受损，使得肾上腺素和去甲肾上腺素的代谢速度降低，促使血压的上升。因此，高血压患者应该尽量避免饮酒，特别是大量饮酒。

　　现在人们忙于太多的事情，有时是为了社交活动，或者是为了工作的一点改善。但我们忘记了最根本的事情是我们自己的健康。当你终于生病时，一切都太晚了。因此，为了健康，让我们一起结束烟草和酒吧。戒烟戒酒不仅对高血压患者有非常大的益处，也能预防其他各种心血管疾病的发生。让我们积极改变生活方式，爱护自己的健康，为自己的未来加油！