初夏：哪些饮料不能多喝?

正赶上初夏，这几天的温度也特别高，饮料已经开始走红，很多人每天都会买一瓶饮料来慰劳自己的嘴。但是，小编提醒大家，有些饮料是不适合多喝的。

1、目前市场上推出的补充功能的饮料特别多，很多饮料中都含有维生素C，当然这也是它们的卖点，虽然对身体好但是也不能饮用过多，过量补充会引起泌尿系统结石、渗透性腹泻以及大剂量维生素c依赖症。所以千万不要在以为维生素c是越多越好的了，

2、夏季可能不止小孩子喜欢喝甜的饮料，成年人也是不愿意喝白开水，觉得没味道。喝含糖饮料，一定要注意口腔卫生，防止产生龋齿，碳酸饮料的酸度高，会造成牙齿酸蚀症。为了避免高糖和高酸度饮料对牙齿的侵害，饮喝这些饮料过后要用清水漱口。

3、年龄稍大的人群可能会患有高血压，如果你有的话就不要喝淡盐水，烈运动后，喝一点淡盐水可以补充身体丢失的水分和钠。腹泻之后，补充由肠道丢失的水分和盐，维持身体的电解质平衡。淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是冠心病、高血压者就要注意了。

建议大家：早上起床喝一杯温水，既可以稀释血液，也可以养胃。燥热的夏天，还是多喝一些白开水吧，尽量减少和饮料的次数。