高血压肾病肾性高血压保健方法是什么

高血压肾病肾性高血压保健方法是值得大家注意的，大家知道高血压肾病肾性高血压是危害广泛的疾病，需准确的了解和认识，才能够帮助大家找到针对性的治疗方案，那么常见高血压肾病肾性高血压保健方法是什么呢?接下来就给大家详细介绍一下。

高血压肾病肾性高血压保健方法：

一、要避免饮酒及浓茶，必须戒烟。

二、适当摄入糖，以补充热量，但不宜摄入过多，以免增高血脂，加速动脉硬化。

三、饮食上应限制食盐量，一般肾性高血压患者每日摄入食盐量不应超过5g，若伴严重水肿、心功能不全，严重高血压时，每日食盐量应限制在3g以下。

四、劳逸结合是高血压肾病生活护理的重要内容。适当减轻工作量和工作强度，采取半休或全休。

五、肾性高血压可能起源于身、心两个方面，所以一旦有高血压症状，心理应正确对待，不能过分紧张，顾虑重重，那样反而会使血压升高，应放松情绪，保持乐观，自我调节到最佳心理状态。

六、睡眠应充足，不能睡得太晚。高血压肾病患者要避免操劳，所以规律的引起也是高血压肾病生活护理必不可少的内容。

七、轻度患者可按时进行体育锻炼。如散步、做体操、打太极拳等，伹必须以不感觉疲劳为原则。因为按时锻炼可带来精神上的良好感觉以及放松情绪，这样均对身体有益。但重症病人，肾功能不全或血压过高的患者，则应限制运动。

八、控制食用动物脂肪，因动物脂肪会加重血管硬化，不利于肾功能的保护，应食植物油，如大豆油、花生油、香油等，因植物油含不饱和脂肪酸多，能降低胆固醇。

对高血压肾病肾性高血压保健方法，大家是一定要准确了解的，这是帮助大家准确了解疾病，并且帮助大家尽早治疗的前提，当然高血压肾病肾性高血压保健方法有诸多方面，想要彻底摆脱疾病危害的发生，大家还一定要积极到正规医院治疗疾病。