“大腹便便”更易得糖尿病

 得了糖尿病，轻则饮食受限，重的会出现失明、肾衰竭、脑卒中、烂脚等疾病,糖尿病致病因素很复杂，而大部分人的糖尿病，是从饮食上来的。随着生活条件的提高，“胖子”的数量明显多了起来，而腹部肚子大的人，体内高密度胆固醇含量就低，得糖尿病的可能性就大。

糖尿病分两种类型，I型糖尿病和II型糖尿病。I型糖尿病是一种自身免疫疾病，可以说是先天的，从娘胎里带来的。在所有糖尿病患者中，I型糖尿病患者占比约I0%，多发生于儿童和青少年，需要终生注射胰岛素。 成人得的糖尿病，90%都是II型糖尿病，我们通常说的糖尿病也多指II型糖尿病。引发II型糖尿病的一个主要原因，是体内发生胰岛素抵抗。肥胖、高血压、高血脂等，是发生胰岛素抵抗的主要原因，所以中年人得糖尿病大多是吃出来的。糖尿病的初期症状有很多，比如经常感到疲乏，老是口渴，尿量明显多于平时;腰膝酸软，视力快速下降，皮肤瘙痒，没缘由地体重急速下降;如出现并发症，还可常出现头晕、头痛、嗜睡、烦躁，口腔带有烂苹果味;手、足常感到麻木;伤口愈合非常缓慢等。

40岁后尤其要注意血糖，引发II型糖尿病的另一个主要原因是β细胞功能衰退。β细胞功能的衰退跟年龄有关，会引起胰岛素分泌不足。40岁后，β细胞功能衰退明显，得糖尿病的几率明显上升，至60岁达到高峰。所以，当年龄上了40岁，不管胖不胖，体内都有可能胰岛素分泌不足，存在糖尿病发生风险，平时体检时，要特别注意血糖指标。另一个方面讲，40岁正值人生的巅峰，因过多的应酬和运动量减少，部分事业有成者就已大腹便便，即腹型肥胖，腹部的肥胖比脸胖、臀胖、腿胖的人，因为相比于身体其他部位的脂肪，腹腔内脂肪对胰岛素更敏感，会阻碍胰岛素吸收、转化、利用葡萄糖，造成血糖升高，更容引发糖尿病。所以到了这个年龄段一旦发现肚子大起来了，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，一定要高度警惕，控制饮食，及早锻炼，定期检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。