生活中怎样及时发现自己是否患上高血压

　　高血压是一种常见的慢性疾病，在早期阶段，患者往往很难察觉自己的病情。然而，随着时间的推移，一些症状开始出现，提醒患者去医院进行诊断和治疗。因此，在日常生活中，我们应该注意一些小细节，以便及时发现自己是否患上高血压。

　　首先，头痛是高血压的常见症状之一。高血压引起的头痛主要表现为持续性的钝痛或搏动性的肿胀疼痛，甚至可能是爆炸性的疼痛。这种头痛通常在早上醒来时出现，随着起床活动和饭后逐渐减轻。疼痛主要集中在前额两侧的太阳穴和后脑勺。

　　其次，头晕也是高血压最常见的症状之一。有些人可能会出现短暂的头晕，通常在突然蹲下或站起来时发生；而有些人则可能出现持续性的头晕。头晕对患者来说是一种主要的疼痛，他们感觉到头部持续的沉闷不适，这严重影响了他们的思维能力，甚至会对周围的事物失去兴趣。在高血压危象或脑梗塞发作时，由于基底动脉供血不足，患者可能会出现类似内耳眩晕的症状。

　　第三，注意力不集中和记忆力下降也可能是高血压的表现。虽然这些症状在早期并不明显，但随着疾病的发展，它们逐渐恶化。由于这些症状的困扰，患者往往会选择去看医生。他们的注意力容易分散，最近的记忆力下降，经常难以记住最近发生的事情，而童年的记忆则更加清晰。

　　此外，易怒、心悸和失眠也与高血压有关。高血压患者往往更加不耐烦，更敏感，更容易激动。心悸和失眠也是常见的症状，失眠可能表现为睡眠困难或早醒、睡眠不深、做噩梦频繁以及易于醒来。这种状况与大脑皮层功能障碍和植物神经功能障碍有关。

　　最后，肢体麻木也是一些高血压患者可能出现的症状。他们可能会感到手指或足趾麻木，皮肤有像被蚊子叮咬的感觉，颈部肌肉也可能出现紧张和酸痛的情况。部分患者还可能感到手指不够灵活。一般经过适当的治疗后，这些症状可以有所改善。然而，如果肢体麻木持续时间较长并固定在某一肢体上，并伴有肢体乏力、抽筋和跳痛的话，患者应该及时去医院就诊，以预防中风的发生。

　　在生活中，我们要时刻关注自己的身体状况，特别是对于中老年人来说，每年进行一次身体检查至关重要。通过这种方式，我们能够及时发现慢性疾病，如高血压，并积极采取治疗措施，以保持身体的健康和幸福。