心律失常的预防保健

对于心律失常这个疾病的发生，相信有不少的朋友们都不是特别的了解和认识吧，这个疾病在我们的日常生活当中发病率并不是特别的高的，那么关于心律失常的预防保健是怎么样的呢？让我们一起来看一看吧：

完全预防心律失常发生有时非常困难，减少发生率，

(1)预防诱发因素一旦确诊后病人往往高度紧张，忧郁，频频求医，而完全忽略病因，常造成喧宾夺主，常见诱因：吸烟，过劳，激动，消化不良，摄入盐过多，血镁低等，总结经验，比单纯用药更简便，有效。

(2)稳定的情绪保持平和稳定的情绪，不过度紧张，所以病人要以平和的心态去对待，过悲，不计较小事，不看紧张刺激的电视。

(3)自我监测在心律失常不易被抓到时，有些心律失常常有先兆症状，可减少甚至避免再发心律失常，如心悸感，此时及早休息并口服安定片可防患于未然，有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，如“阵发性室上性心动过速”病人，或深呼吸动作，减慢心率的目的。

(4)合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，改量，病人必须按医生要求服药，有些抗心律失常药有时能导致心律失常，应尽量少用药。

(5)定期检查身体定期复查心电图，肝功，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。

(6)生活要规律养成按时作息的习惯，因为失眠可诱发心律失常，量力而行，不做剧烈及竞赛性活动，打太极拳，洗澡时间不宜过长，保持大便通畅，节制性生活，避免着凉，不从事紧张工作。

有关于心律失常的预防保健是怎么样的这个问题的介绍就先到这里了，可能我们的介绍还不是特别的全面，可是仍然希望能够给患者朋友们带来福音，心律失常这个疾病我们是不能小看的，一定要积极的去预防这个疾病的发生。