引发高血压的原因都是什么?

　　高血压是一种常见的疾病，尤其在中老年人中的发病率较高。引发高血压的原因有很多，包括遗传因素、肥胖、精神紧张等。

　　遗传因素是高血压的关键之一。有高血压家族史的人，由于遗传特征的作用，更容易患上高血压。这并不意味着一定会患上高血压，但需要更加注意高血压的预防和控制。

　　肥胖是引发高血压的另一个重要原因。肥胖的*内脂肪增多，血容量增加，心脏负担增加，血管阻力增加，导致血压升高。因此，减肥对于预防和控制高血压至关重要。

　　长期精神紧张和急躁的人更容易患上高血压。长期处于不良刺激环境下，如精神紧张、情绪激动、过度焦虑、噪音等，容易导致高血压的发生。此外，身体生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能障碍，也是高血压的危险因素。

　　喜欢吃咸的人也容易患上高血压。盐中含有钠，大量摄入盐会增加体内的钠摄入量，钠会抑制体内水分的排泄，增加血容量，从而导致血压升高。因此，减少盐的摄入对于预防和控制高血压很重要。

　　喜欢喝酒的人同样容易患上高血压。白酒中的酒精会损害动脉血管，导致动脉硬化，进而导致血压升高。如果同时还吸烟，将更加加重血压升高的风险。

　　此外，一项研究表明，长期心理孤独的中老年人发生高血压的风险是正常人的几倍以上。这说明，家庭和朋友的关心和陪伴对于预防和控制中老年人高血压也是非常重要的。

　　综上所述，高血压的发病因素多种多样，包括遗传特征、肥胖、精神紧张等。对于高血压的预防和控制，除了避免上述的危险因素，还应该注意保持良好的生活习惯，如适度运动、合理膳食、充足睡眠等。同时，家庭和社会的关爱和支持也是预防和控制高血压的重要保障。我们每个人都应该关注自己的血压状况，时刻保持健康的身心状态。