哪些原因会引起高血压

　　高血压，也被称为高血压症，是一种常见的慢性疾病，其发病因素复杂多样。很多人都对自己患上高血压感到困惑，因为他们生活饮食有规律，却仍然无法避免高血压的发生。其实，高血压的发病原因是多方面的，下面我们来看看都有哪些。

　　首先，个人性格和情绪的变化会对血压产生影响。当人们情绪激动、愤怒或焦虑时，体内会分泌一些激素来促进血管收缩，导致血压上升。长期下来，这种情绪变化会引发高血压。

　　其次，遗传因素也是高血压的一个重要原因。大量的临床资料表明，高血压与遗传因素有密切关系。如果父母患有高血压，子女患高血压的风险就会增加。事实上，父母中一人患有高血压，子女患高血压的发病率就达到了28%，而两个父母都患有高血压，子女患高血压的发病率可高达46%。因此，了解家族中是否有高血压病史，有助于及早预防和治疗。

　　超重和肥胖也是导致高血压的一个重要因素。研究发现，体重与血压之间存在着密切关系。超重和肥胖者比正常体重的人更容易患上高血压，其发病率是后者的2到3倍。这是因为过多的脂肪堆积会导致机体内多种激素水平失衡，进而加剧血压的升高。

　　吸烟也是高血压的一个危险因素。吸烟会加速动脉粥样硬化的发展，从而导致血压升高。研究发现，吸两支烟后的10分钟内，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌会增加，心率加快，收缩压和舒张压升高。此外，吸烟者使用降压药物的效果也不佳，不利于高血压的治疗。

　　过量饮酒也是导致高血压的一个原因。大量的研究结果显示，饮酒量的增加与血压的升高呈正相关关系。长期过量饮酒会导致高血压的发病率增加，并且还有诱发中风等危险。因此，在饮酒方面，男性每日饮酒量不应超过30毫克，女性不得超过20毫克。

　　此外，性别和年龄也会对高血压的发病率产生影响。在更年期前，女性患高血压的比例略低于男性，但在更年期后，女性患高血压的概率并不低于男性，甚至有可能高于男性。

　　不良的生活习惯也是高血压的诱因之一。研究发现，饮食结构对高血压和中风的发生和发展有重要影响。摄入过多的钠盐、大量饮酒和高脂肪饮食都会增加高血压的风险。此外，经常熬夜的人也更容易患上高血压甚至中风，而作息规律，早睡早起的人患高血压的比例较低。

　　最后，工作压力过大也是高血压的一个重要因素。随着社会的不断发展和竞争的增加，人们的生活节奏变得越来越快，各种压力也不断增加。这些压力会促使体内儿茶酚胺的分泌增加，从而引发血管收缩，使心脏负荷增加，最终导致高血压的发生。

　　综上所述，高血压的发病原因是多种因素共同作用的结果。除了个人的性格、遗传和饮食习惯外，生活规律、工作压力等也都是导致高血压的重要因素。因此，预防和控制高血压，一方面应该注意调节自己的情绪和生活习惯，保持良好的心态和作息规律，另一方面应该定期检查血压，及早发现问题并积极治疗，以保护自己的健康。