为何炎热夏季容易诱发冠心病？

　　炎热的夏季容易诱发冠心病，这是因为夏季的天气条件和人们的生活方式都存在一定的风险。

　　首先，夏季天气炎热，空气湿度升高，这会导致血管扩张和肢体血管的血流量增加，而回心血量却减少。这种情况下，心肌供血不足，容易引发心肌缺血，进而导致冠心病。

　　其次，夏季昼长夜短，中老年人由于火大气盛容易烦躁，导致入睡困难，甚至出现睡眠不足的情况。长期睡眠不足会导致身体免疫力下降，心血管功能减弱，增加患冠心病的风险。

　　第三，夏季光照时间长，夜晚*丘脑松果体内褪黑素的分泌减少。褪黑素除了控制生物钟启动睡眠外，还具有清除自由基、维持心脑血管健康的功能。夏季褪黑素分泌减少，自由基不能及时清除，容易导致心脑血管疾病的发生。

　　第四，夏季高温下，睡眠不足会引起交感神经兴奋，使心率加快，血管收缩，血压升高。同时，炎热的天气会导致大量出汗，从而引起体液的流失，进一步导致血液的粘稠度增加。这种情况下，血液流动不畅，易引发心脑血管堵塞和冠状动脉供血不足，增加患冠心病的风险。

　　虽然夏季天气炎热，但只要注意生活的各个方面，仍然可以保持心血管的健康。首先，保持良好的睡眠，每天午休约半小时，有助于恢复精力。其次，早上适当进行锻炼，可以提高身体的抗病能力。此外，注意情绪的调节，不易怒和抑郁，保持心情愉悦，可以减轻心脑血管的负担。最后，要保持健康的饮食习惯，避免过多摄入刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质。

　　综上所述，夏季炎热的气候和人们的生活方式都会增加罹患冠心病的风险。因此，我们应该保持警惕，在夏季特别注意保持健康的生活习惯，以预防冠心病的发生。